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Tu es déterminé à perdre du poids et tu cherches une méthode sans prise de tête pour y arriver ? La simplicité est souvent la clé d’une réussite durable.

Je vais droit au but : tu es ici parce que tu cherches à perdre du poids, pas vrai ? Et si je te disais que la clé de la réussite n’est pas dans la complexité, mais dans la simplicité ?

Aujourd’hui on parle nourriture et plus précisément petit-déjeuner (Français). Il est bien évidemment biaisé puisque je l’expliquerais de mon point de vue.

Une question qui revient souvent et que vous vous êtes peut-être déjà posée. Est-ce qu’il faut faire du cardio ou du renforcement musculaire ?