Qui suis-je ?

Coach sportif depuis 2016 et passionné de sport depuis mes débuts sportifs dans le monde du basket (2008).

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Programme adapté

BIlan nutritionnel personnalisé

5 personnes maximum /séance

A domicile ou en salle

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Suivi personnalisé

Professionnel certifié

Comment ça marche ?

Lors de notre première séance, nous voyons ensemble vos objectifs. Vous me direz ce que vous souhaitez obtenir et nous verrons ce qu’il faut travailler et comment nous allons procéder. L’intérêt de ce premier rendez-vous est d’apprendre à se connaître et à fixer des objectifs qui sont réalistes et mesurables.

A la salle

Entraînement
à la salle

Je suis locataire de la salle Basic Fit pour faire du coaching à Lorient. Je peux donc vous entraîner en utilisant tout le matériel à disposition. Vous devez soit avoir un abonnement à la salle, soit payer un tarif journalier pour chaque séance.
Ces séances durent au maximum 1h et sont adaptées à vos besoins, votre niveau sportif et vos objectifs.

A partir de 25€/séance

Les cours en petits groupes c’est 5 personnes, pas plus.

Je propose également des cours en petits groupes, mais je ne prends pas plus de 5 personnes à la fois. L’intérêt est de vous motiver ensemble lors de vos séances de coaching à Lorient. Ces cours présentent un tarif différent car ce n’est pas du coaching individualisé.

A partir de 20€/séance/personne

A domicile

Entraînement
à domicile

Avec les séances de coaching à Lorient, je me propose de venir vous donner des cours d’une durée d’une heure au maximum. Si vous avez du matériel nous pouvons nous en servir, sinon j’ai également du petit matériel que je peux apporter (haltères, élastiques, kettlebell, etc.).

A partir de 40€/séance

Les cours de groupes à domicile c’est 5 personnes, pas plus.
Je propose également des cours en petits groupes, mais je ne prends pas plus de 5 personnes à la fois. L’intérêt est de vous motiver ensemble lors de vos séances tout comme les séances de coaching à Lorient. Ces cours présentent un tarif différent car ce n’est pas du coaching individualisé.

A partir de 50€/séance

Electro Myo
Stimulation

Electro myo stimulation

Les séances sont d’une durée de 20 minutes. (Compter 40 minutes pour la mise en place de la machine et l’habillage). Lors de ces séances vous travaillerez tout le corps (cuisses, fessiers, abdominaux, pectoraux, dos, bras) en faisant des mouvements de renforcement musculaire au poids du corps. Je suis à vos côtés tout au long de la séance pour vous permettre de faire les exercices correctement.

A partir de 35€/séance

Une méthode innovante pour des résultats bluffants !
Vous travaillez la totalité de votre corps, jusqu’aux muscles profonds de l’abdomen et des cuisses. En 10 séances vous vous sentirez plus tonique, en 20 vous aurez réellement évoluer !*

*Sous réserve de 2 séances par semaine sur une durée de 5 à 10 semaines.

A partir de 35€/séance

Ils vous en parlent

Témoignages

"J’ai retrouvé un corps tonique et avec lequel je me sens bien. Grâce à tes séances, j’ai découvert que je pouvais soulever des poids comme à la presse ou aux Hip trust et je ne me serai jamais cru capable de ça sans toi ! Tu n’offres pas juste des cours de sport personnalisés, c’est un véritable accompagnement qui va parfois même au-delà des séances de coaching et ça c’est un plus selon moi."

23 ans

"Yves est très à l’écoute et adapte les séances en fonction de ma forme de la journée. J’ai au départ eu peur que les séances soient trop chères/ trop exigeantes physiquement. Mais la réalité c’est que ça m’a permis de découvrir des exercices que je pouvais faire à la maison et les bénéfices ont dépassé mes attentes. Yves ne me juge pas, il met à l’aise très rapidement. J’ai pu améliorer mon gainage et me renforcer globalement sans avoir de douleur. "

49 ans

"Les séances nous conviennent très bien. Tu nous pousses à dépasser nos limites et on t’en remercie. Tu nous donnes confiance en nous. J’avais pour ma part un objectif de perte de poids important, et je l’ai atteint tout en gagnant en force (Florence). Je voulais améliorer ma posture et gagner en cardio, et c’est réussi ! (Caroline)"

45 et 17 ans

"Les réserves que j'avais en amont étaient financières pour être honnête ainsi que la peur de ne pas réussir a suivre. Suite aux séances et au vu de mes performances, je me suis rendu compte que ça valait le coût et plus je me sentais plus forte plus j'étais fière de moi ! J'ai pu évoluer et prendre confiance en moi. Yves est un coach très à l'écoute de sa clientèle et qui sait booster comme il faut pour atteindre son objectif."

34 ans

"S’inscrire dans une salle de sport n’est pas toujours facile. Mais, aujourd’hui, en confinement, je peux dire mes séances à la salle me manque. Je n’aurai jamais pu penser dire ça un jour. J’ai pris les services d’un coach pour m’accepter et perdre du poids. J’ai rencontré Yves et je ne regrette pas du tout de l’avoir pris. Toutes nos séances se sont toujours très bien passées. Même si parfois, je n’étais pas en forme, il a adapté nos séances en deux secondes. Merci Yves pour ton professionnalisme et tes encouragements. Même en confinement, tu es présent ! Si aujourd’hui, j’ai réussi à m’accepter tel que je suis et augmenter de jour en jour ma confiance en moi, c’est aussi grâce à mes séances avec toi. "

24 ans

Mes tarifs

Au 01/05/2021